Ego State Therapie

Die heute verbreitete Form der Ego-State Therapie wurde in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts auf der Grundlage der Arbeit von Paul Federn und Edoardo Weiss durch John und Helen Watkins entwickelt. Ego-State Therapie ist heute ein sehr moderner und effektiver Therapieansatz, der sich sowohl in der Traumatherapie als auch in jeder anderen Arbeit an Veränderungsprozessen hilfreich und effizient einsetzen lässt.

Ego-State Therapie basiert auf der Annahme, dass jede Persönlichkeit aus verschiedenen Ich-Zuständen, sogenannten Ego-States, besteht. Diese Ich-Zustände sind oft autonome, abgegrenzte "Unter-Persönlichkeiten", die ein eigenes Ich-Erleben besitzen.

Diese werden lebensgeschichtlich erworben und haben in der Vergangenheit immer einen Sinn und eine Aufgabe gehabt, indem sie die Anpassungsfähigkeit des Menschen erhöhten und geholfen haben, mit spezifischen Problemen oder Herausforderungen besser fertig zu werden. Über die Lebensspanne verändern sich jedoch oftmals die Herausforderungen, die zu bewältigen sind. Dabei spielen diese Ego-States eine wichtige Rolle:

Sind die Ego-States in Harmonie, bewirkt dies ein Erleben des Menschen von sich als "Ganzem". Entstehen zwischen den Ego-States jedoch Konflikte, fühlen wir uns ambivalent und zerrissen und haben vielleicht Mühe, eine Entscheidung zu treffen oder sind machmal davon überrascht, welche Entscheidungen wir treffen. Erleben wir eine Dominanz eines oder mehrerer Ego-States über andere, können wir Gefühle und Handlungen oftmals nicht so gut kontrollieren, wie wir möchten bzw. es uns sinnvoll erscheint, oder leiden unter den Folgen unseres - nicht einheitlich so gewollten - Handelns.

In der Ego State Therapie erfolgt die Arbeit direkt mit den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen, um wirksame Veränderungsprozesse, oftmals auch auf körperlicher Ebene, anzuregen. Dies kann unter Einsatz von Trance oder auch im Alltagsbewusstseinszustand erfolgen.

Dabei sollen diejenigen Ego-States, die das heutige Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich beeinflussen, erforscht und bei Bedarf verändert sowie die Koordination unter den Ich-Zuständen verbessert werden, um Stress im inneren System eines Menschen zu reduzieren und die Energie auf die Gestaltung eines erfüllten Lebens richten zu können.

Mehr Information zu Ego-State Therapie finden Sie auf der Website der Internationalen Ego-State Fachgesellschaft unter Ego State International -was ist Ego State Therapie